キノコミルクカレーでダイエット献立

昼は

ダイエット献立を

女子栄養大学栄養クリニックで

提供しました

牛乳でカルシウム

干したキノコで

吸収を助けるビタミンD

酢で吸収も高め

いいとこ取りの献立

ごぼうのピクルス

美味しいです♪

デザートはにんじんゼリー

ゼラチンも骨に良いですよね？

1人分食べ切らなくても

お腹いっぱいになりました

夏こそ食べすぎ厳禁

食べてないのも太りやすくなります

健康に留意して

夏を元気に過ごしましょう！