大人のしっかりたんぱく質ごはん
PHP研究所さんから発売です
最近大人の
タンパク質不足が叫ばれ
年齢を重ねると
朝や昼など
つい疎かになった食事が原因で
タンパク質不足から
筋肉が衰える
フレイルの状態になることを
予防しつつ
健康で長生きできる
簡単な料理ばっかりの
レシピ集です
もう少し経ったら
私のホームページから
購入出来るよう入れておきます
また
PHP出版で調べると
購入できます
よろしくお願いします
今後も皆さまの
簡単で
健康に役立つレシピを発信していきます
どうぞよろしくお願いします
今泉久美