カルシウムたっぷり吸収も良い５分でご飯

鯖缶とガリで

ガリ丼

ルッコラを添え

一昨日の蒸し焼きの

残っていた野菜を添えて

鯖缶と

ルッコラのカルシウムと

ガリと

酢の効果で

吸収も良くなります

貧血の人にもおすすめ

鯖缶ガリ丼は

材料を盛るだけ簡単です

しかもお安い

ご飯には

私は酢をかけます

でも

そんなに酸っぱくないんです

ぜひに