作りおき追加昼前に減塩作りおき追加砂肝のごま油和え白菜漬けインゲン肉じゃがどれも減塩肉じゃがは使う分の調味料を2/3量を目安に減らしたり煮たら煮汁を切るのも冷める時に汁を吸うので汁を切れば減塩になりますたった0、1gのことでもちりつもで結果一日1-2g減らせることが簡単にできますよ手間をかけずに減塩料理続けましょう!