朝ご飯はいつものにシナモンかけて

今日はいつもの

の前に

白湯をたっぷりいただきます

今年の夏になって

冷えを強く感じるようになり

なるべく温かいものを

食べるようにしていました

が

やはり朝が一番厳しい

ので

普段1人の時は

常温の水

ではなく

白湯を飲むようにしようと

なぜ今までしなかったんだろう

ゆっくり飲んでいるうちに

ヨーグルトも室温になるはず

シナモンもかけて

いい感じだと思います

今日も

元気に過ごしましょう！