朝ご飯はカブの豆乳粥

今日は

キッコーマン

無調整豆乳を使って

まずは

角切りのカブと刻んだ葉を

水と鶏がらスープでさっと煮

雑穀米

豆乳を加えて

弱火でさっと煮る

普通なら盛って

ごま油を振りますが

今日は

塗りの器に盛り付けたので

やめました

ぬか漬け

梅干しの端っこ

塩昆布を添えて

昨日レンチンして

食べ忘れていた

きんぴらも添えて