ダイエット献立 ブリのゴマ酢びたし

火曜日は

クリニックの日

今日はブリのゴマびたしです

春菊のサラダ🥗

白菜の梅和え

とろろこんぶ汁

550キロカロリー

塩分2、9g

つくづく

量じゃないんだな

カロリーはと思う

バランスが良いと

満足

満足

ブリは酒で洗って

塩分カットしています

すごい汚れが

出ます❗️