ダイエット献立 シチュー

ハンガリー風の

グヤーシュを煮込む

献立はパセリライスと

レンコンサラダ

この後

ケーキと紅茶を出し

全部足しても

650キロカロリーです

バランス良くすれば

カロリーを控えるのは

意外とかんた