簡単 ステーキプレート

何だか
貧血気味なので
この所
うっかり食べてなかった
ステーキを食べる事に

買ってあった万願寺とうがらしとニンニクで焼き




レンチンとうもろこし

大根とエノキの味噌汁




簡単だけど
適正カロリー
痩せる献立です


見た目は
ワイルド過ぎるけどね[#IMAGE|S3#]