減塩作り置き

かぼちゃのサラダと煮物
キュウリの浅漬け
ナスの揚げ浸し


などなどと
主菜はイワシの刺身

イワシは骨切りをしました

茹でインゲンなど
とり合わせれば
簡単減塩献立が
姪っ子にもととのえられます