スポご飯 キーマカレードリア高野豆腐などを入れて作った、ヘルシーなカレーを冷凍しておいた。 昨日は疲れ切っていたので、すぐ食べられるように、 解凍したごはん、カレーをかけ、チーズの冷凍をかけて準備。 10分トースターで焼けば熱々が食べられる! あとは作り置いた、サーモンマリネ、かぼちゃのサラダでカンタンご飯!