こんにちは🤗
ありのままの自分を
受け入れられなくて、
ずっともがいてきた
自己受容オタクな
カラーセラピストyumiです💐
有料モニター募集中の
🌿3ヶ月継続プラン🌿
〜色で“自己受容の土台づくり”
今回は
このプラン中に週1回お届けする
読物やワークについて。
月ごとにテーマがあります。
私は、難しいもの、
がんばりすぎるものが苦手😅
ですので、読物については、
・知ってよかった
・もっと早く知りたかった！
・日常に取り入れやすかった
と感じたもの、
ミニワークについては、
・やってみてよかった
・やりやすかった
・効果があった
・今もやってる
というものを中心にまとめています🤗
読み物やワークは、
無理にやらなくても大丈夫。
クライアントさんの
状態に合わせてやり方をご提案したり、
必要なときにフォローします。
読物とワークの目的
ありのままの自分を受け入れる、
＝自分を知る
＝(地図でいうと)現在地を知る
ということ。
現在地を知らずに、
とにかく動いてみたり、
目標をたててみたりしてると
辛い、大変、できない
目標にたどり着かない…
って、なりますよね。
読物とミニワークの目的は、
現在地を知るのが怖い
＝自分を知るのが怖い！！
ってなってる自分を、
色や情報やワークを使って
もしかして自分を知るのは
そんなに怖くないのかもしれない…
と、ハードルを下げていくことです😊
1ヶ月目：色で自分を知る
自分にかける言葉はやさしいですか？
色を通して、自分を
ただ見つめ、観察していく。
からだからのアプローチで、
“気づき”を育てる月です🌿
- ヒーリングカラーの楽しみ方
- そのままの自分を受け止めるワーク
- 色で自分にやさしくするワーク
- 安心感を育てるミニガイド Vol.1
- 感情が出てくる流れ
2ヶ月：脳や心の仕組みを知る
「なんでうまくいかないんだろう？」
そんな思いを、
“理解”に変えていく時間です。
頭からのアプローチで、
心との距離をやさしく近づけていきます😌
- 脳と心のしくみ
- 見たいものが見えてる？RASについて
- “感じる”をやさしく育てる／食事の視点から
- 安心感を育てるミニガイド Vol.2
3ヶ月目：色を日常に取り入れる
ホッが積み重なると、
- 14色のキーワードリスト
- 安心感を育てるミニガイド Vol.3
- 染み込ませたい言葉ワーク
- 言葉がちぐはぐしてる…変化のサインかもワーク
- 「なんちゃって安心じゃない？」チェックリスト
基本はこの予定ですが、
状態により追加したり
入れ替えたりします。
行動力のある方も、
まだ小さな一歩の方も、
“自分のペースで”進められる3ヶ月です🌿
無料体験付き説明会について
プランにある「色＋おはなしタイム」を
体験いただける個別の説明会です。
（カラーボトルを一本を選んで、色の色彩心理言語カードからキーワードを選び自由にお話する時間）
・3ヶ月継続プランが気になるけど、どんな雰囲気？
・セラピストとの相性は？
・私に合っているか話を聞いてみたい
そんな方に向けての
無料の体験＋プラン説明会です。
◆オンライン（Zoom）40分ほど
◆実際にセッションで使うカラーボトルと色彩心理言語カードを使います。
◆無理な勧誘はありません。安心してご参加ください😌
体験では、
どのような感じで色を通して
自分の気持ちをみていくのかが体験できます。
お話のあとに、3ヶ月プランの進め方や
サポート内容をご説明し、説明会は終了です。
そのうえで「やってみたい」と
思っていただけた方のみ
お申し込みを受付けています🌿
最後までお読みいただき、
ありがとうございました😌
自己受容オタクな
カラーセラピストyumi💐
ここからはお知らせです。
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有料モニター募集について
募集締切：10月25日（土）まで
開催方法：オンライン（Zoom）
お申込み方法：公式LINEにて
「3ヶ月継続プラン」と
メッセージをお送りください🤗
公式LINE
公式LINEでは
💎3ヶ月継続プランに関するご質問、申し込み
💎『無料体験つき説明会』申し込み
・不定期の 『色おみくじ』 配信中
ご質問、セッションのお問い合わせも
お気軽にどうぞ✨
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