おはようございます。
yumiです💐
今回はクライアントさんの変化です。
40代女性 Mさん
ご本人に了承を得て掲載しています。
「自分の選択は間違う」
「自分のことを信用できない」
と言っていたMさん。
プランスタート時
「自信は0%です。」
3ヶ月後
「50%くらい。
たまに0%にもなるけど（笑）」
3ヶ月後の
最終日のワークで
大切にしたい色として
選ばれた色は
グリーン
サポートは、小さなレッド
出てきたフレーズは
「過去を糧にレベルアップ」
未来の自分から今の自分へのメッセージは？
「今はしんどい時もあるけど大丈夫。
自分を信じて大丈夫だよ。」
自信って、
急に100%になるものじゃなくて
揺れながら
少しずつ育っていくもの。
もし今
「自分を信じられない」と感じていても
それは、
ずっとそのままじゃないかもしれません。
カラーセラピーで色を選ぶことは
「今の自分の気持ち」を
言葉じゃなくて受け取ること。
うまく言えない時でも
色が代わりに教えてくれる。
そうやって少しずつ
自分に目を向けていくと
「ちゃんと自分を見てるよ」って
内側に伝わっていく。
すると、
自分との関係がやわらいで
“信じる感覚”が育っていく。
自分を信じられないと感じるときほど
無理に変えようとしなくていい。
まずは、
色から自分の声を受け取ってみませんか？
色で自分とやさしくコミュニケーションしていく。
その積み重ねが、
自分を信じる感覚や
“自分との協力関係”につながっていきます。
色を通して
自分とやさしく対話してみたい方へ。
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