今の気持ちは何色ですか？
TCマスターカラーセラピスト
TC トレーナー勉強中の
yumiです。
『色を選ぶ』
その言葉だけを見たら、
たったそれだけの事のように思えるけど、
この小さな選択と決断は
あなたの軸を作っていきます。
コミュニケーションが苦手、
自分の事を話すのが苦手、
自分のネガティブな感情を
見るのが怖い
そんな時期は、
色だけで選んでみるのを
オススメしています。
「今の気持ちは何色？」
「何色が安心する？」
「どんな色にしようか？」
自分に優しい質問をしてあげてください。
そして、この色がいい！と思ったら
「そうなんだね」って
そのままの気持ちを
受け止めてあげてくださいね。
もし、受け止められない！なら、
受け止められない自分に対しても
「今は、そうなんだね」で。
選べない！わからない！なら、
「今は、そうなんだね」。
色で優しい時間が過ごせますように💐
yumi