武道に限らず脱力は基本
「リラックスしよう」という意識は
緊張を招く
「こう来たらこうしよう」という邪念は
流れを止める
考えない
感覚で対応する
自然に動く
脱力してこそ
相手の動きがわかるのですが
「わかった」という意識を自覚すると
もう邪念が生まれています
結局 脱力自体を
考えない
感覚で対応
自然に
相手のことをどうこうするのではなく
自分をコントロールする
人間関係同様
相手を変えるのではなく
自分が変わる
心身の統一を支えるのは
精神のあり方
鍛えた体と負けず嫌いな心では
脱力できない
精神の安定
自己への完全な信頼
まずは
繰り返しの基本の稽古に
集中することから始めます