～～あがりを抑える方法 Vol.5～～
あがりから解放されたいなら
徹底的に準備をすることです。
どのくらい準備すれば “徹底的”と言えるか？
それは・・・
「話したい！」「聞いてもらいたい～」という
意欲が湧いてくるまでです！
具体的には・・・
・声に出して
・３０回以上
・時間を計って （←これをワンセットにして）練習すること。
不思議なことに
２２～２５回を越えたころから グ～ッと原稿が頭に入ってきて
３０回を過ぎると 「よし！いける！」と実感できるんです。
そして ここまで来ると
「話したい」と意欲も湧いてくるんです。
徹底的に準備して あがりとサヨナラしましょう。
今日のポイント
・とにかく ３０回 やってみる！
誰にでも「私はコレが苦手」なんてものありますよね。
それは事実なんでしょうか？
『思い込み』ではないでしょうか？
今日は気分を変えて
“思い込みをはずす法”を紹介いたします。
なんと！それは・・・
『それって ホント？』 と
自分に質問して 例外を見つけることです。。
例えば・・・
「私は初対面の人が苦手である」と思い込んでいるとします。
「それって ホント？」
→
「苦手だと思うけれど・・・この前のセミナーでは結構楽しく話せたよなあ～」
「苦手な相手もいるけれど・・・全員が全員 ダメなわけじゃないなあ～」
「後になって“先に声をかけてもらって助かった”と言われたことあるなあ～」
というふうに 例外を挙げることができると
「別に苦手でもないのかなあ～誰でも そうなのかも？」と
思い込みから開放されるわけです。。
思い込みって マイナスなことが多いですから
（↑私の思い込み？）
これで自分を解き放しましょう！
今日のポイント
・問いかけが 人生を大きく変える
～～あがりを抑える方法 Vol.４～～
前回 「ありのままの自分で話しましょう！」
とは言ったものの・・・
いざ 人前に立つと
「かっこよく話したい！」 「気の利いたこと言いたい！」
ついつい欲が出てしまいがちなのも事実です。
しかし この虚栄心が
プレッシャーになっていないですか？
あなた自身の足を引っ張っていませんか？
よりよく見せたいなら
それだけの力をつけていけばいいのです。
あがりが苦になる今の段階では あまり背伸びせず
「ありのまま」でいきましょう。
虚栄心はさっさとゴミ箱へ！
先の話になりますが
聞き手を引きつける話し方＆人を動かす話し方etc・・・
順を追って紹介していきます。
一緒にマスターしていきましょう！
今日の一句
・地道に コツコツ 順序よく
・余計なものは 捨てる
