わたしたちは、
どんな感情も感じていいし、
気持ちを表現していい。
小さい頃、
わーーーーん!って泣いたり、
ヤダヤダ!言ったり、
悲しくなったり、
悔しくなったり、
癇癪起こしたり、
もちろん喜びも。
どんな感情でも、素直に表現できてた。
はず。
ん?物心ついた時から、
自分の気持ち隠してた?
なら、今も、隠してるよね。
小さい頃、
自分の気持ちを『隠す』には理由があった。
自分の気持ちをそのまま表してたら、
どうなった?
・嫌われるかもしれない
・こんなことで、って言われるかもしれない
・怒られるかもしれない
・バカにされるかもしれない
など、『見放されたくない』
もしくは、
・わたしが悲しんだら、お母さんも悲しんじゃう
・今わたしが怒ったら、お母さんを困らせちゃう
こんな『罪悪感』から、
自分の気持ちを隠してしまったのかもしれないね。
本当は、
自分の思ってること、
全部そのまま出していいのに。
それがあなたなのに。
それがあなたの本音なのに。
見放されたくない。
罪悪感を感じたくない。
迷惑かけたくない。
こんな気持ちが、
自分を複雑にしてるよ![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
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めっちゃ複雑。
めちゃくちゃ複雑。
ホントはもっとシンプルに自分の気持ちを伝えていい。
ホントはもっとシンプルに、喜怒哀楽を表現していい。
なのに、
隠そうとして、
『笑ってごまかす』ことしていませんか?
自分の気持ちを隠して、
さらに、『悟られないように』
していませんか?
そこまでしてしまう理由はなんだろう。
そんなに自分の気持ちを伝えるのが怖い?
自分の悲しみや怒りを出すのが怖い?
その、怖い火種はお母さんだね。
お母さんの前で、『悟られないように』
頑張ってきたあなた。
お母さんの前で、『笑ってごまかして』きた
あなた。
もう、お母さんの前でも、
素直に泣いていい。
悲しんでいい。
怒ったっていい。
逆らったっていい。
小さい頃からお母さんの表情が、
あなたを複雑にさせたよね。
でも、あなたはあなた。
悲しい時は悲しいし、
寂しい時は寂しい。
そして、怒りたい時だってある。
シンプルに自分が感じる思い。
ずっと、
悟られないように、笑ってごまかしてきた。
『そこには悲しみがいっぱいある』
自分を表現できない悲しみだ。
本当はどうしたいのか。
本当は、どんな気持ちなのか。
自分をよく見てあげる必要があるよ。
お母さんにとってのいい子ちゃんにならなくていい。
悟られないようにしなくていい。
怖かったら、
まず、自分の気持ちをノートに書いてみて。
本当はどう思っていたのか。
どうして欲しかったのか。
今、どう思っているのか。
今、どうして欲しいのか。
書いて、書いて書きまくる。
そして、
それを現実世界でも、
ちゃん表現できるといいね。
嫌われないように生きるんじゃない。
自分の気持ちのままでいい。
相手がお母さんでも、パートナーでも誰でもね。
アンジーでした![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
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