手っ取り早く薬膳を始めるなら！
今の自分にピッタリのお茶は？
【黒豆茶】
こんな人にオススメ！
☑︎花粉症持ち
☑︎むくみやすい
☑︎アンチエイジングしたい
☑︎疲れやすい
☑︎腰痛がある
☑︎月経不順がある
☑︎更年期障害が辛い
【杜仲茶】
こんな人にオススメ！
☑︎腰痛がある
☑︎膝痛がある
☑︎足腰がだる重い
☑︎尿トラブルがある
杜仲茶は少しクセがあるので
黒豆茶とブレンドすると飲みやすいですよ！
私は疲れたり冷えたりすると腰痛が出るので
5：5くらいでブランドした黒豆杜仲茶を
飲んでいます。
【紅茶】
こんな人にオススメ！
☑︎冷え性
☑︎リラックスしたい
☑︎心を落ち着かせたい
☑︎口の渇きや乾燥感を感じる
【ジャスミン茶】
こんな人にオススメ！
☑︎ストレスが溜まっている
☑︎偏頭痛が辛い
☑︎生理前になると胸や脇腹が張る
☑︎イライラしやすい
☑︎食後でもないのにゲップが出る
☑︎リラックスしたい
【よもぎ茶】
こんな人にオススメ！
☑︎冷え性（特に下半身）
☑︎冷えると体のどこかが痛くなる
☑︎生理痛、生理不順がある
☑︎不妊治療をしている
【小豆茶】
こんな人にオススメ！
☑︎むくみやすい
☑︎産後や授乳中
☑︎甘いものが好き
☑︎揚げ物が好き
☑︎雨の日に調子が悪くなる
【はと麦茶】
こんな人にオススメ！
☑︎花粉症持ち
☑︎むくみやすい
☑︎ニキビやイボなど肌トラブルがある
☑︎関節痛がある
☑︎甘いものが好き
☑︎冷たいものが好き
【緑茶】
こんな人にオススメ！
☑︎暴飲暴食をした
☑︎胃がムカムカする
☑︎口内炎がある
☑︎口臭が気になる
☑︎赤ら顔や火照り感がある
いかがでしたか？
体調に合わせて
『今日の私のお茶』を選んでみて下さい♪
ちなみに
杜仲茶、紅茶、ジャスミン茶、よもぎ茶は
体を温める作用があります。
黒豆茶、小豆茶は
温めも冷やしもしないので
どの季節•どんな体質の人にもオススメです。
はと麦茶と緑茶は
体を冷やす作用があるので
出来れば温かくして
ガブガブ飲みすぎないようにして下さいね。
そして、何よりも一番大切なのは
自分の体感なので
「こういう効果があるみたいなんだけど
どうかなぁ〜？」
と自分の体に聞いてみて下さいね♡