ウォーキング➕斜め懸垂

朝6時からウォーキング。

天気もよく気持ちいい😌

川が流れる音、癒されるなー。

公園に着いた。

高さの違う鉄棒があるので高い方から順に斜め懸垂をやる。

4月から自宅で筋トレを再開しているが、ダンベルだけだと背中のメニューに限界がある。

やっぱ、最強のトレは懸垂だよね。

若い頃は20回位できたけど、今は5、6回位かな。

ちなみに昨日うんていに挑戦してみたけど、出来なかった(泣)

とりあえず懸垂10回が目標。

そして最終目標は

フロントレバーだ。

今日からウォーキング

5月に入った。

世間はGWだ大型連休だと騒いでいるが、

退職した私は永遠に連休だ。

休みでもそれなりに忙しい毎日を送っている。

先日初めて人間ドックを受けたのだが、またLDLコレステロールがひっかかった。

仕事は先月までやっていて毎日15000〜20000歩位歩いていたから運動は問題ないはずだ。

だとすれば、酒？餃子？チーズ？

というわけで

今日から朝のウォーキングと

晩酌を辞めることにした。

amebloさんはどうなん？

最近ワイドショーでも取り上げられているのでみなさんもよくご存知かも知れないが、有名人になりすまして投資をすすめてくる詐欺犯罪。

前澤さんやホリエモンさんは広告を出しているメタ社を訴えるところまでいっている。

そりゃそうでしょ。

ご本人達は自分の名前を悪用されてそれがもとで被害に遭われた方もたくさん出てきてるわけだし。

メタ社は詐欺であろうが、なかろうが広告を出した以上、その相手から広告料金をもらってるんだからある意味詐欺に加担していると言ってもいいんじゃない？

私の知っている限り、前出のお二方以外でも笑福亭鶴瓶さん、タモリさん、森永卓郎さん、中居正広さんなどあげればキリがない。

中居正広さんの詐欺広告はここamebloで知った。↓ 

(これは私がamebloの記事をFBと連携してるから？)

これってどうなの？amebloさん。

広告記事の内容をみれば明らかにおかしいと気づくけど、まず日本語がおかしいし、中居正広選手って何よ？笑

そんな明らかに詐欺だとわかりそうな広告でも出してるってことは、内容を確認せずに出してるってこと？

amebloの目指す世界は

みんなが安全、安心して利用できるコミュニティを作る事ではなかったのでしょうか？

※こういう内容はもしかしたらamebloの事務所に直接言うべき事かもと迷いましたが、共感して下さる方がおられたらと思いこちらに投稿しました。