ちょこっと

リバウンドぎみやばい

今日、1210㌔カロリー
20分間のメタボ体操
30分5.5km
昨日、810㌔カロリー
一昨日、1000㌔カロリー
60分12.00km

やりきりました

昨日、しゃぶしゃぶ食べ放題のおかげもあり、0.7kgアップ

今日、1201㌔カロリー
45分間のステップ
60分12.01km

ちょこっとさげました

今日も

ヒマジンなので、いつものジム三昧

今日、1000㌔カロリー
60分12.00km

明日もがんばろ