60㌔台へ

今日は、休みでしたが、夕方まで、でのんびり。

で、フツーにジム三昧

今日、1335㌔カロリー
60分12.5km
30分間のKickbox

頑張った結果、ジム終了後69.6kgやりきりました

このまま

まだまだ

今日も毎度のトレーニング

今日、1240㌔カロリー
30分7.1km
昨日、1030㌔カロリー
60分12.3km
一昨日、1400㌔カロリー
60分12.51km
30分間のベーシック

一休み

たまには、身体を休めようかなと
ちょこっとだけにしました。

今日、410㌔カロリー
20分間のメタボ
30分5.5km

また明日からがんばるぞぉ