4/21/2023(金）
定期的に黒豆煮、作っています
黒豆煮とヨーグルトと一緒に食べると美味しいし
体にもいいらしいので、
ブラウンシュガーとモンクフルーツを使って、あまり甘くない黒豆煮を作り
毎晩食べています。
カスピ海菌ヨーグルトとコスコのグリークヨーグルト、いちご、パイナップル、黒豆煮、ブルーベリー
休肝日 シニア夫婦の夕ごはん
主人用～～～
主人が外で仕事を遅くまでしているので、
主人だけ後で一人ご飯
青梗菜と大根の甘辛炒め（電子レンジ料理）
鶏唐揚げ （日本食料品店 MARUTA で買ってきたもの）
この倍の量で９ドル。
それなりに美味しかったですね。
オクラの糠漬け
大根とわかめ、ネギの味噌汁 と 白米と玄米、カリフラワーライス
