寒そうにしている Cookie ~~ チキンファフィータ | シニア夫婦のおうちご飯、アメリカ日常生活、ひとりごと

シニア夫婦のおうちご飯、アメリカ日常生活、ひとりごと

北米で70歳代の夫と60歳代の私のシニア生活。私たちの日常生活や独り言。オーガニック、なるべく手作りにこだわって。晩酌しながらの食卓。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/

6/1/2018(金)

 

まだまだ肌寒く

 

Cookie は 電気ストーブにお尻をくっつけてお昼寝ばかりです

 

 

 

夕 飯

 

 

 

トマトとほうれん草、パイナップル、セロリのフェタチーズとバルサミコ酢

 

 

 

鶏むね肉、ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎのガーリック炒めをトルティーヤで巻いて

調味料: ガーリックソルト、ガーリック、あらびき黒コショウ、シーズニング、醤油少々

 

 

 

このトルティーヤ、低カロリーで、普通はこのサイズだと 110から130カロリーほどあるのに、なんと70カロリーです。

ちょっとお高めでしたけれど。

これで有機のものがあったら最高なんですが、普通のスーパーに行ったので、オーガニックのものが見つからなくて。

私は、小麦粉タイプのトルティーヤが好きですね。

 

 

 

 


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