冬休みがはじまりました！
家事、子育て、家事、家事、仕事、子育て・・・
何かとタスクが多い主婦の皆様に
おすすめしたいのが
子供と１日のスケジュールを立てること。
えっ
めんどくさそう・・・
って思ったでしょ今！笑
それが、やってみるとあら不思議
子供と一緒にスケジュールを立てるので
なんと、子供が予定通りに動いてくれるんです
我が家のスケジュールをお見せしますね
こちらは、６歳の長男が書き込んでくれたもの
少し、色彩知育の要素も入れてあります
計画のポイント
まず、どんな気持ちで新学期を迎えたいか
言葉や色であらわしてみましょう。
冬休みの充実度がわかりますし、
休みの過ごし方の指針にもなります。
さて、１日のスケジュールを立てる時の
アドバイスをさせていただきますね
タイムマネジメントのコツが詰まってます✨
①終わりから決める
まず、寝る時間を決めましょう
我が家は長男からの提案で20:00です。
②必ずやる事や定期的に行う事は先に押さえる
□昼ごはん
□夜ご飯
□お風呂
□ゲーム(一人30分)
□明日の予定を立てる
→できれば翌日の予定は事前に立てましょう！
早起き習慣にもつながります。
③緊急ではないけど重要な事をやる時間を決める
（私の予定）
□勉強
（みんなでやる）
□掃除・片付け
④必ずやらなければいけない事を書き出す
これはほぼ、私の用事です。
買い物、銀行仕事など、予定に入れさせてもらいます
⑤今日やりたい事を書き出す
重要なことが決まれば、余った時間で
やりたい事をやりましょう！
☑︎お外遊び
決まっていなければ「フリータイム」と書きます。
我が家のフリータイムは、兄弟で遊んでることが多いです。
さらに充実度アップするには？
①朝起きた気分、色で表すと何色？
"現在地の把握"
自分の感情を知る練習にもなります。
②予定通りに過ごせたら、どんな色の世界で眠れそう？
理想を描くことで、今日１日どう過ごすか
何を選択するか、変わってきます。
また、親から子供への接し方にも影響が✨
例)ピンク色を描いた次男。
ぎゅ〜ってして欲しくて幸せな色。
だから、次男が抱きついてきた時は、しっかり向き合って
ピンク色の気持ちでぎゅ〜〜ってします♡︎
長男は、楽しい「黄色」
ユーモア溢れる１日にしたいと思いました✨
③おやすみ前に、今日１日の気分を色であらわそう
振り返りをしましょう。
今日はどうだった？
楽しかったことは何かな？
オープンクエスチョンで、１日を思い出してみましょう
親が感じた、今日良かったこともシェアしてあげると良いですね
さて、子供と一緒にスケジューリングしたら
自分の手帳にも書き込んでみるのですが
私自身のスケジュールもかなり充実しました
（以前は、隙間があったのです）
私は、自分の特性で
計画を立てるのが苦手なうえに
先延ばし癖があるので
きっちりみっちりスケジューリングすることで
物事の期限も決まって、
「あ、やらなきゃ！」と、行動できるようになりました
なので、計画を立てるのが苦手だったり
だらだらしてしまうことに罪悪感を感じる方は
こちらのやり方を試してみてくださいね✨
子供も、「次何やるんやったけ！？」と
楽しんで計画を実行してくれています♡︎
しれっと子供にタイマネを仕込む。笑
親子で充実した冬休みを送りましょう！
こちらのスケジュール表は
公式lineにて
「スケジュール」と一言でも大丈夫ですので
メッセージくだされば、送らせていただきます！
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