「今すぐ小顔になりたい！！」
そんな思いを抱えているあなた。
以前の記事でお伝えした
と言う記事。
そう。
小顔は髪型やメイクで
いくらでも
演出出来るんです。
でも、
メイクでどうにかする以前に
「この土台をどうにかしたいの！！」
そんな風に
思っているんではないですか？？
こんにちは！
元エラ張り女子のえっちゃんです(^^)/
今回は、そんなメイクをする前の
土台（ベース）作りについてお話いたします。
普段、写真にうつる際、
１ミリでも顔を小さく見せたいですよね？
ちょっとでいいから
隣の人よりも小さく見られたいですよね？
ここまでで、
あなたは
鏡を見ると言う行為が
以前よりも多くなったかと思います。
そして、
自分の顔をまじまじと
見る機会も増えたでしょう。
どうですか？
これからもっと、
自分の顔を見る機会が
増えていきます。
いいんです。
最初は
「こんな顔…！」
「ここの肉が！！」
「このエラが…！！！」
そんな風に思いながらも
自分と向き合い
受け入れ
しっかりと見つめること。
それが大事なのです。
では、
具体的にどう土台を作っていくか？
お話していきましょう。
土台作りに効果的なのが
リンパマッサージです。
このリンパマッサージは
力を込めてただやればいいと言うものでは
ありません。
“触ってるな〜ちょっと痛いな”
くらいを
最初は目安にしてください。
それでは、実践して見ましょう。
1.両手を出し、保湿クリームをつける
2.両頬を包み込むように
優しく内側へ押していく
3.押しながら、
エラの部分を上に引き上げる
4.耳の下→首筋に流す
5.鎖骨に流す(リンパを流す)
いかがでしたか？
力は入れすぎず
肌にあまり負担をかけないように
マッサージするのがポイントです。
次回は、
ダイエットと小顔の関係性について
お話しようと思います。
今後、動画でのマッサージ法のご紹介も
考えていますので
ぜひ、楽しみにしていてくださいね(^^)/