こんにちは
いつもありがとうございます。
エンパス専門 ✫感受性と仲良く生きる✫ コーチ、
norikoです
今日も雪になりましたねー
今日は朝からコーチングセッションの1日なので、
おうちで雪を眺めながらお仕事しています。
交通機関などに大きな影響が出ないことを祈りつつ…
お仕事や外出されているみなさんが無事に
おうちに帰られますように。
微力ながら祈っています…
さて、昨日は前職のお仕事でとても仲良しだった
Sさんと久しぶりに再会してきました＾＾
向かった先は…
渋谷のUPLINK という映画館。
そんなに大きくないけど、興味そそられる映画を
たくさん上映されている様子。
さっそくまた行ってみたくなりました
で、朝からチケットを求めて行列に並び…
ドキュメンタリー映画 「かみさまとのやくそく」
を観てきました。
子供の胎内記憶のお話です。
私自身は、結婚・出産はこれからですが、
とても心に響く時間となりました。
インナーチャイルドのことも出てきて、
とても馴染みのあるストーリー。
子育て中のママさんなどにぜひ観ていただきたい
映画です
お子様との関わりを見直される良い時間になるかも
しれないなぁ～と感じました＾＾
公式サイトは こちら
です
各地で開催されていくようですので、どうぞチェック
されてみてください＾＾
映画のあとは、六本木の新国立美術館へ。
久しぶりに芸術鑑賞してきました。
たまーに、芸術渇望症になる私…
しばらく美術や音楽に触れてないと、
なんだかしんどくなって…あわてて美術館行ったり、
音楽に触れると、スーッと穏やかになることがあります＾＾；
独特の空間に身を置いて、リラックスしてきました
これ、おおきなシャボン玉＾＾
「はちみつ色のユン」の展示
大満足な1日、
Sさん、ありがとうございました＾＾
さてさて、ここから本題に入りますね～！
（今日は前置きが長すぎましたね＾＾； ）
いつもお世話になっているメンターのmariさん の
ブログのメッセージが昨日の体験と重なったので
お伝えしたくなりました＾＾
今日のメッセージは…
『自分の心をご機嫌さんにしてあげよう』
です＾＾
自分がどうしたら、喜ぶか、うれしいか、楽しいか、
ご機嫌になるのか？
みなさん、知ってますか？
私は20代の頃は特に、自分自信に鞭を打って、
まだだめだ～！もっとがんばれ～！
って常に頑張らせていました＾＾；
で、結果が出ても、あまり味わうこともなく
次の目標へ～。
うまくいかなかったり、さぼったり、怠けている自分に
ダメ出しをして、どこまでも上を目指す…みたいな＾＾；
そんなこんなで疲れてしまいました。
がんばるときは、がんばり、
休憩する時は、休憩する！
自分の心がどうしたらご機嫌さんでいてくれるかな？
ご褒美をあげることも必要＾＾
まずは自分を幸せにしてあげないと、
周りの人を幸せにすることはできない。
よくコップの水で例えられますが、
自分のコップに水を満たし、その溢れた分を
周りの人にあげる。
でないと、コップに水が入り切ってないのに
人に譲ってばっかりいると、自分が疲弊しちゃう。。。
わがままではなく、すごく贅沢をするのでもなく
（たまには、わがままもぜいたくもOKだと思っています）
自分自身を楽しませてあげること。
私の場合は、やっぱり芸術に触れること。
大好きな人に会うこと。
好きなカフェでゆっくりお茶すること。
など…
ピアノを習い始めたのも、その一環です＾＾
みなさんにとって、
自分の心をご機嫌さんにすることって、
どんなことですか？
幸せの連鎖を、始めましょう＾＾
今日もお読みいただき、ありがとうございました＾＾
雪ですが、心も温まる1日になりますように
noriko
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