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• Chrom heartsTシャツもスニーカーも派手年齢に負けないように自分らしく...
• 減量６９日目73,9kg減量は今のところ順調71kgで仕上げにもっていき...
• 減量６３日目2ヶ月で-7,7kg減下腹部に薄ら血管も走ってきて、少しモチベーション...
• 減量６２日目インクラインケーブルプレスダウン上腕三頭筋外側頭にしっかりアイソレー...
• 減量６１日目76,5kgカーボアップしてから＋1kg今週中には巻き返して更な...
• 減量60日目77,1kgカーボアップで3kg +自分の身体で実験、学びが成...
• 減量５８日目インクラインプレス基本OFFなしでトレーニングケガはしたくないから...
• 減量５７日目レッグプレスこのマシンをやりたくて他店にきた1年以上は行ってなかっ...
• 減量５６日目マシンショルダープレスOFFなしトレはきついけど、やらないストレスの方...
• 減量５５日目ワンハンドダンベルカール前回から取り入れた腕トレの日専用トレ増量期...
• 減量５４日目DYロウ僧帽筋中部狙い大福ダイエット順調！もう少しで減量開始か...
• 減量５３日目ダンベルフライ自分のトレーニングはフリーウエイト中心ジムに入会...
• 減量５１日目インクラインダンベルフライ大福減量順調朝から無性にたい焼きが食べ...
• 減量５０日目ケーブルアップライトロウあと１０日で減量の半分が経過するそろそろ腹...
• 減量４９日目バーベルカール日焼けは順調、体重はイマイチコツコツとやる...
• 減量４８日目パラレルグリッププルダウン仕上がり度３０%まだまだこっからが長...
• 減量４７日目アップライトロウ１日鶏胸肉1,5kg食べること2日間、消化吸収が完全に...
• 減量４５日目長頭狙いでしっかりストレッチまだまだ身体中に体脂肪がやるっきゃない...
• 減量４４日目大福ダイエット継続中久々に日サロン行ったら身体が炎上中色白は焼く...
• 減量４３日目1週間でようやく元の体重に戻り、改めて減量スタート！ガンガン攻める減量...

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