ニラだれマグロユッケ | ハッピーシニアライフ

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食材ごとのレシピの覚書

時々お出かけ、食べ歩き、電車オタク
日々思いついたことなど書いてます。

材料(2人分)

マグロ    120g

アボガド   1/2個

きゅうり   1/2本


ニラ万能だれ

ニラ     1/2束

水      大3

さとう    小2

味噌     大1

コチュジャン 大1

ニンニク         小1

生姜     小1

ごま油    大1

白いりごま  大1


卵黄     1個分



作り方


1.

きゅうりは千切りにする。アボガドは1.5cm角に切る。ニラは5mm幅に切る。マグロは一口大に切る。




2.

ボウルにニラ万能だれを合わせて作っておく。




3.

2にマグロとアボガドを入れて混ぜる。


4.

器にきゅうり、3を盛り、中央に卵黄をのせて出来上がりです。







少しピリ辛ですが美味しかったです。