今あなたの目の前で起こっている
「問題」は、
あなたの心の中にある
「本当の問題」を具現化したもの。
だから、
その「問題」を目の前にした時に
あなたが感じることをじっくり見ていくと、
心の奥に秘めている「本当の問題」が
見えてくる…
『「こんなママでごめんね」から卒業する本』に
記載のワークは、
そんな「本当の問題」を
見つけるまでの過程が
わかりやすく書かれているから、
順番に書き出していくだけで、
心の奥に秘めているものを
見つけて
解き放つことができちゃうんですよ
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
とも花認定 Big Smileカウンセラーで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です。
【「こんなママでごめんね」から卒業する本
ワークショップ】
参加者してくださった方から
ご感想をいただきましたので
紹介させていただきます
＞最初の方は、
＞恥ずかしい気持ちと、
＞こんな事思っているの言っても
＞良いんだろうか？
＞自分に戸惑いみたいなのを感じてたんですけど、
はじめは自分の気持ちを
人に話してみることも
怖かったり恥ずかしかったりするよね
きっとずっと、
「こんな事を思ってしまう私」をも
隠して責めてきただろうから、
「こんな事」を人に話してみるって、
勇気がいったと思う…
だけど、
その「こんな事」を
人に話すと言うことは、
「こんな事を思ってしまう私」を認めて
受け止めてあげること
あなたがずっと1人で抱えてきた
「こんな事」、
たくさん聞かせてくれてありがとう～
そんな風にして、
「こんな事を思ってしまう私」を
受け止めてあげられたからこそ、
＞進めていくうちに、書いた事以上に
＞奥に秘めたものが
＞解き放たれていく気持ちになって
あなたの心の奥まで
たどり着くことができて、
ずっと心の奥に
閉じ込めてきたものを
解き放つことができたんだね
ずっと苦しかった気持ちを
解放できて良かったね～～～
もらい泣いたー
もらい泣いたー＞最後の自分への労いの言葉は、
＞なんだかわからないけど
＞泣けてくる
あなたが今までずっと
あなたが今までずっと
「当たり前」と思ってやってきたことも、
今「当たり前」と思ってやっていることも、
全然「当たり前」のこと
なんかじゃない。
がんばり屋さんだからこそ、
がんばり屋さんだからこそ、
コレもアレもソレもやって「当たり前！」と、
たくさん抱えて頑張っては、
そんな自分を
褒めることも労うこともしないで
ただひたすらに頑張り続けているから、
「当たり前」と思いながら頑張っている
自分自身を、
いっぱいいっぱい労って褒めてあげようね
＞最後にはスッキリしました！
はじめは
少しこわばっていたように見えた
表情が、
たくさん話してたくさん泣いたら、
最後はキラッキラの笑顔になれたことが、
私もとっても嬉しかったよ
スッキリできて良かったー！
＞これからは自分の事を認めて、
＞できている事に目を向けて
＞褒めてあげて行きます！
うんうん
がんばり屋さんは、
「できてない」ことを見つけては
できてない自分を責めてしまいがちだけど、
「できている」部分も必ずある
あなたの得意な「頑張り」を、
できている部分を認めて
褒めてあげることに使ってあげられると
いいですよね
私も心がけます！
私と話したつもりで、
あなたがあなた自身と
あなたがあなた自身と
たくさん話せた時間だったから、
昨日一緒にやってみたみたいに、
昨日一緒にやってみたみたいに、
本のワークに沿って
書き出したりすることで、
これからもあなた自身と
たくさん話していってくださいね
GW中、
あなたも自分自身と
ゆっくり話してみませんか
心のしくみを知りながら
あなた自身と話すことができるこちらの本、
GW中にオススメの一冊ですよ～
◆LINE＠
イベントの先行受付や限定企画も行っています。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり