平均摂取栄養素グラフ
しゃぶ葉行って脂質どーーん！
日曜日
朝ごはん
昼ごはん
しゃぶ葉にて！
豆乳ホタテだしとすきだし。
デザートのワッフルはだいたい先に食べる。なぜなら食後はだいたい混むから！
食べ放題で、たまに大量に残してるテーブル見ると胸くそ悪いっす。食べられる分だけ取るのは当たり前！
夜ごはん
無し。
しゃぶ葉で食べすぎてお腹空かず！
おやつ
おせんべい。
月曜日
朝ごはん
斜めからの撮影だが、中身はいつも通り。
昼ごはん
ロモタルサード！
やっぱり美味しい。
これ以外も食べたいけどこれが好き過ぎて他が食べられん。
しかし、このお店より美味しいお店があるからいつか行こうと毎回会社の人に言われる（笑）
いつか食べてみたい！
夜ごはん
帰宅が遅くなったのと、疲れすぎてバナナ半分とお味噌汁飲んで寝た。
おやつ
夜の部のジム活に備えて食べた。
火曜日
朝ごはん
ガトーフェスタハラダのラスク＆クッキーも朝食べた！
昼ごはん
シャケおにぎり小さめ。実家にて。
夜ごはん
はまちのお刺身100g、もち麦ごはん。
おやつ
水曜日
朝ごはん
写真使いまわし。
昼ごはん
プロテインケーキ、かにかま、チョコのお菓子、ポタージュ。
夜ごはん
揚げないメンチカツ少々、キャベツ納豆。
おやつ
夜食にホットヨーグルト、はちみつ。
木曜日
朝ごはん
昼ごはん
マックのナゲット２個
安井友梨さんもお気に入りのおはぎ。
ようやく買えた！
２個を瞬殺で食べ終えた。うまー
夜ごはん
↓のケーキなどで、全くお腹が空かず野菜スティックを少しつまんだだけ。
おやつ
出かけ先。
不二家レストランでプレミアムモンブラン！
イタリアンショートケーキを食べたかったがおはぎがお腹を圧迫し食べきる自信がなかった…
他にもアイスなど。
金曜日
朝ごはん
てりたま半分。
昼ごはん
プロテインケーキ、カニカマ、コンポタ。
夜ごはん
ホッケ、さつまいもと人参のきんぴら。
写真なし。
おやつ
会社にて。
仕事中にお花見。
途中の休憩の時に食べた。
家で、えびのりあられとミニエンゼルパイ、全粒粉クラッカー。
土曜日
朝ごはん
昼ごはん
おいもパン。
夜ごはん
きゅうりと大根をディップソースにて。このソースうまぁ。あほみたいに野菜が食べられる。
納豆とめかぶ。さつまいもと人参のきんぴら。
おやつ
小麦胚芽のクラッカー、ぽたぽた焼き2袋、ベーコンエピちょっと。
そんな1週間。
体重推移
えーっと…
なんかやばくない？
