5月8日ジム活動【筋トレ・エアロバイク】筋トレベンチプレス・ハーフデッドリフト・ヒップスラスト・ブルガリアンスクワット・ダンベルカール・チンニングスタンド・腹筋。マシンに指を挟んで悶絶！エアロバイクエアロバイクは少しだけ。前日に走ったので、脚の疲労が…。走るか漕ぐかは、その日の脚の疲れ具合によって決めることにしている。
