とらままです。
最近、ぐっすり眠れるようになってきました。
夜しっかり眠っても、日中眠くて眠くて・・・
お産に向かって体が体力温存させようとしているのかなと
思います。
今日診察したら、指一本開いていました。
子宮口は前から柔らかめ。
今週中には出産準備しなくては・・・。
毎回の妊娠で、３５週位から会陰マッサージしています。
今回も３６週からお風呂上りに毎日やっていますよ。
カレンデュラというアロマオイルが良いらしく、
一人目の時は同僚の助産師さんがプレゼントしてくれたものを
使っていました。
値段が高いので、２人目以降は普通のオイルを買って使っていました。
人により、皮膚の伸びも違うのかと思いますが
私は信じて一生懸命やっています。
そのお陰か、今まで会陰切開は一度もなし。
初産の時にちょっとだけ裂けたのですが、
普通に座れる位の軽症でした。
仕事柄、ネイルが出来ないので
産休入ったらやりたいな～と思っていましたが
会陰マッサージしにくいから我慢・・・。
赤ちゃんのお世話もしにくいし。
マネキュアでも自分で塗ってみます。
安産のみちしるべに会陰マッサージの仕方が書いてありますが
なかなか難しいですよね。
私は、指で挟んでオイルをなじませてから
両方の指で左右に少しずつ引っ張りながら伸ばしています。
水中出産で、会陰切開が必要になるとプールでは産めません。
だから、さぼらず頑張ります。
今朝はお天気が悪いですね。
気圧の変化を受けやすい私。
かるーい鈍痛が腰にきています。