明日から6月。
社会生活がだんだん戻ってきて、うれしいいっぽうで、
少し慌ただしく落ち着かない日々が続きそうですね。
こういう時は心も落ち着かなくて乱れがちになるかもしれません。
こまめに心を整理してケアしてあげましょう。
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ご訪問ありがとうございます。
鎌倉のライフオーガナイザー® むかいはらゆかです。
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今日は心の整理について。
心の整理も、部屋の整理も、
豊かな人生を送るためにはとても重要なことです。
なぜなら、部屋がいくらきれいでも、心が満たされなければ人生はつらく苦しいものだから。
部屋の乱れは目に見えてわかるけど、
心の乱れは目に見えません。
場合によっては乱れているという自覚がないことも。
いま、コロナの影響で、仕事も生活も、いろんなことが変わってきています。
心がざわざわして気持ちが落ち着かない。
こんなときは、ちょっとしたことで心が不安定になったり、傷つきやすくなったりするように思います。
子どもとケンカしたり、ささいなことでイライラしたり、そんなことありませんか？
そんなときは、
心のなかを「アウトプット」するといいと思います！
悩みを人に話したり、やることを紙に書き出したりして「アウトプット」しましょう。
アウトプットしてみると、目や耳から情報を整理できます。
ちょっと客観的に、俯瞰してみることができます。
そうすると、何が問題か、何をしたらいいのかがわかってきます。
心の整理も、部屋の整理も、
豊かな人生を送るために重要なこと。
心のモヤモヤや混乱は、こまめにときほぐして整理してくださいね。
私もいつも手帳やノートに書き出しています。
書くと気持ちが落ち着いてくるし、素直に反省できます。
新しい発見があることも！
よかったら試してみてくださいね。
あなたの心地よい暮らしづくりの参考になればうれしいです
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本日もお読みくださいまして、ありがとうございました。