海浜朝練

3:30頃起床

なんだか、最近目が覚めるのが早いな。

朝練、5:30からだし・・・

パン食べたり、紅茶飲んだり、海外ドラマ見たり、

海浜朝練 ニッシー、O内さん、O津さん、

 1:44:35 48.80km 113TSS 

今日は調子良かったかもしれない、もう少し頑張れたかもしれない。

終わってから色々と反省してみる。

2部練 諏訪へ

1:51:41 45.15km 106TSS 

今日も半分まで頑張ろうと行くも、7分で撃沈

ちょっと、ギア重かったかな⚙