海浜朝練、諏訪

おはようモーニング

海浜朝練

皆さん、寝坊で誰も来ず

-3.3、Pioneerサイコン表示

寒すぎて、心拍もイマイチ上がらず！

3周して帰宅。

今日は家族揃ってるので、一応家に帰る

今日は自転車乗って来ていいよと

天気も良いので、2部練諏訪へ

朝は、rapha プロチームシャード

シャードは、ほんとお高いだけあって蒸れない、風通さない、雨もオーケーの凄いジャケット。

2部練は気温が暖かくなって来たので、ウィンタークラッシックで余裕。

しかし、登れない・・・24分台ギリギリ