今朝の体重、47.5キロでした！！
5月上旬に50.2キロからダイエットを開始し、最低記録を更新！
たしか、この15年くらいの中でも最低記録です！
直近3ヶ月の体重の変化
体脂肪率
あすけんのAIアドバイザーの未来さんにも褒められた
ダイエット前より食べる量が増えているのに、こんなに痩せられるとは。外食もおやつも全く我慢してません！むしろ以前より食べるのに必死！笑
私はPFCバランスと時間栄養学を組み合わせ、独自のプランでダイエットしています
ほぼ無料のパーソナルコーチ、あと1名募集してますので、ご興味ありましたらお問い合わせください
条件にBMIもありますが、多少条件に合わなくても大丈夫です。
