こんにちは、育子です 49歳、娘は小1と小3。
ダイエットおたくから
ダイエットコーチに。
『美容寿命』を延ばすべく、日々奮闘中。
老けないための食事や美容医療、
日々のケアについて発信中
※食生活アドバイザー2級（最上級）
※モチベーションマネージャー
人気の記事
昨日から仕事です。
10月に職場の異動があり、
女性8割のチームから、
男性10割（私除き）のチームに
所属になりました。
異動して驚いたのが、
お昼ごはんを食べない人、多数
異動前は私はほぼ3食、規則的に摂っていました。
6時 朝ごはん
12時 昼ごはん
18時 夜ごはん
なので、12時にはお腹が空く！
でも同僚たちはお昼の時間を気にしないので、
昼時にも打ち合わせを入れられてしまう
最近は昼ごはんが
13時か
14時か
15時…
そして、同僚たち、40代・50代ですが、
みんなだらしない体型！笑
3食食べなかったり、不規則な食事は
やはり太りやすくなる、
ということを体現していると思います。
私はできるだけ
規則正しくお昼ごはんを食べたいです
本気のオススメ品
痩せる砂糖
詳しくはコチラの記事を見てください
スープジャーブームが来てる予感！
インスタ等で色んなレシピあります。
私はあつあつおでんをお弁当にしました
ダイエットにも良いですよ〜
お気に入りのバッグ
持っていると高確率で褒められます！
トラネキサム酸配合クリーム、
ボディクリームかのように大容量！
コスパ最高です
リピ4本目。
40代以降はトリートメントでのケアだけでなく、
ケラチンの補充大事🙆
かずのすけさんオススメの歯磨き粉、
ずっと愛用しています！
白い歯じゃないと清潔感なくなりますからね。
