ご訪問頂きありがとうございます♡
顔ダンスとは 笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪
顔ダンス♡オンラインレッスンでした。 『シワ』について。
こんにちは(ˊ˘ˋ* )
一昨日は
顔ダンスのオンラインレッスンでした。
投稿するのに日が開くので💦
続けてのレッスン報告になりますが
読んで頂ければ嬉しいです
zoomでの
顔ダンス1dayレッスン
お一人様ご参加いただいての
マンツーマンレッスンでした。
本当にありがとうございます
嬉しかったです〜(ᴗ̤ .̮ ᴗ̤ )₎₎ෆ
おきゃんママのYouTubeで
顔ダンスを知ったばかりのSさん♡
実は
対面レッスンを検討されていたそうですが
1ヶ月ほど先になってしまうので
やはり早く受けたほうがいいと
急遽オンラインレッスンにお申し込みくださったそうなんです。
私はすぐ行動できないタイプなので(;´∀`)……
Sさんをはじめ
毎回受講生さまのお話しを聞く度に
本当に素晴らしいと思うのです✨✨
そして
ヨガのインストラクターをされていらっしゃるそうで
顔ダンスのレッスンを受けようと思ったのは
【やはり年齢と共にお顔は下がってきて
化粧品などでたるみを改善するのは難しいし
お顔の筋肉は小さいから
すぐに反応してくれそうで
やり甲斐がありそうだから】
と
おっしゃっておられました。
筋肉のことをよくご存知なだけに
筋肉を鍛えることの重要性も十分わかっておられたのですが
ヨガの先生とは最初知らずに
私はいつものごとく熱く熱くお伝えしてました
『今日のレッスンから顔ダンススタートなので』
とおっしゃって
熱心にメモをとりながら
『いつまで経っても美しくいてたいです』と♡
途中
トレーニングによって
お顔を動かす時に
シワができてしまうことについて
ご質問頂きました。
トレーニング中にできるシワも
人によってそれぞれ箇所が違いますが
定着はしないので
そのままトレーニングしていただいて
全く問題ないのですが
シワに目がいってしまって気になる場合は
シワの部分に指をおいてもらって大丈夫なので
シワに垂直に指をおき
一緒にトレーニングしました。
表情筋トレーニングをするとシワになると
いうことを聞きますが
やり方を間違えるとそうなることもあるのかもしれませんが
顔ダンスは
極力、余分なところにシワが寄らないように
安心してトレーニングができるように
組み合わせて作られています。
私は
たるみだけでなく
シワもほんと多かったので
（もともとアトピーでかなりの敏感肌
超乾燥なのでシワはほんとひどかったのです）
かなり悩みもしましたが
顔ダンスをしてきて
シワも薄くなり
無くなったところもあります。
こちらにも少し書いています♪
そのことをお話しすると
『シワがほんとないですね』とおっしゃって頂きましたが
『いえ
それはzoomだから
』
実際には
まだありますあります
でも
一時のことを思うと
本当に気にならなくなったのです。
またビフォーの写真と一緒に
記事にしたいと思います
お肌を明るく加工すると
シワも薄くなったり
シワが見えなかったりするので
リアルの写真でのせないとですね。
ハードル高いけどーー
Sさん♡
レッスンにご参加頂き
本当にありがとうございました
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54才 57才
お顔全体が
たるみによって垂れ下がり
間延びしています。
↑↑
初めて投稿するビフォー写真
この凸凹のフェイスライン
頬の肉が垂れ下がり
口横のお肉も垂れて
ブルドッグ顔になってます。
マリオネットラインもほんとひどくて
笑うとほうれい線とつながって
よりくっきりになるから
笑顔の写真は全くなくて‥
顎も梅干しジワでぼこぼこ
たるんと二重あご
（写真じゃわかりにくいですが横から見るとたるんたるんでした）
お顔が下がると
首も埋もれたように短く見えますよね
たるみには
相当悩んできましたが
年齢関係なく
いつからでも
顔ダンスだけで改善することができますよ
バランス良く
お顔全体を引き上げていくことで
たるみによっての色んなお悩みが改善していきます。
♡正しく丁寧に
♡日々コツコツ
♡トータルでバランス良く、まんべんなく
お顔を引き上げる
ぜひ一緒に
顔ダンスで
素敵な笑顔を輝かせていきましょう♪
ご参加を心よりお待ちしております
日本セルフリフティング協会の
ホームページ
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