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顔ダンスと 表情筋トレーニングの違い〜 加藤ひとみ先生♡ レッスン③
こんにちは♪
前回
顔ダンスって
笑顔を作る筋肉に特化した
メソッドだと
お伝えしましたが〜
笑顔を作る筋肉に働きかける
ので
働いてほしくない
鍛えたくない筋肉の
トレーニングは
そもそも顔ダンスにはない！
作っていない
とのこと。
若々しいお顔
良い表情をつくるための
必要なトレーニングを
すべて凝縮しているので
極力余分なところにシワが寄らないように
安心して
トレーニングができるように
組み合わせて作られてるのが
顔ダンスであるとの説明でした
ここが
普通一般の表情筋トレーニングとは
大きく違うところです♡
そのうえ
今あるシワについても
筋肉を鍛えることで
皮膚にも厚みや
ハリがでて
相乗効果があることも
教えて下さいました。
たるみを解消するために
顔ダンスをやっている
それ
プラス
お肌にハリがでてきたり
シワが薄くなったり
そんな効果もあるなら
やっぱり
それはそれで
めちゃめちゃ嬉しいですよね
わたしは❓❓
って聞かれる前に＾＾
シワが全くなくなったわけではなく
ありますあります
でも
かなりひどくて悩んでいた頃に比べると
ほんとずいぶん良くなったのです
そうやって
自分のお顔に変化が現れると
嬉しくてまたやる気がアップ！
たるみの効果も同じ‼️
トレーニングしてると
お顔が必ず変わってくるでしょ
よし！また頑張ろって
嬉しいの積み重ね♡
これもまさしく相乗効果ですよね
レッスンの最後に
ひとみ先生から
お顔の筋肉が生まれ変わるのは3ヶ月‼️
最低でも3ヶ月は頑張って
継続してみてくださいねとの
お言葉をいただき
この日からもう8年
早っ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ひとみ先生の
レッスンを受けたことで
希望が見え✨✨✨
俄然
やる気スイッチが入ったことは
いうまでもありません
そして憧れの女性として
ひとみ先生のように
外見も内面も美しく
年齢を重ねていきたいと
心に強く強く思った
この日が
私の顔ダンスの原点です
ではまた〜〜
そして
お知らせです
⭐️ZOOMでのオンラインレッスン⭐️
お申し込みは
こちらから
10月7日（土） 13時〜
10月12日（木）13時〜
10月27日（金）20時〜
心よりお待ちしております
