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顔ダンスとは 笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪
【顔ダンスをやっても効果がありません】とのご質問を頂きました
こんばんは
顔ダンスを再スタートしてからの続きですが
公式ラインのほうに
【顔ダンスをやっていても
効果がありません。
お顔も変わらないのですが
そんなふうに思うことなく
普通は
みるみる変化していくのですか？】
との
ご質問をいただいたので
私が
どんなふうに感じ
実践してきたかを
ブログにも書いてみようと思います。
まず
なんでお顔が変わらないのーって
私は
何度思ったかしれません
もうこれは
顔ダンスあるあるだと
私は思っていますが
そう思ったことがある方のほうが
多いんじゃないでしょうか〜
まさか
私だけじゃないですよね😅
講師の方々の
ビフォーアフターを見つめては
なんで
こんなふうに変わらないの(´•ω•̥`)…ｸﾞｽﾝ
からの。。。。。
もしや
ここまで変化できるのは
一部の人だけでは‥‥
例外もあるのかなと
そんなふうに思った時期もありました💦
そもそも
骨格が大きいから私は‥‥
顔が大きいからって無理矢理な理由(´°ᗜ°)ｱﾊ
お顔と身体は繋がってるのに
身体を動かしてないから‥‥
きっとこれ
結局ここにいきつく‥‥みたいな
そりゃもう
色々と思ったりしました。
ここから
ようやく4年後の今
先月からカーブスを始めた人です
でもね
でもね
身体を動かしてなくても
顔ダンスだけでお顔は変わります
あっ
運動しなくてもいいってことじゃないですよ。
ただ私みたいに
体調がすぐれなかったり
しんどくてそんな気になれなくて
身体を動かすことができなかったり
苦手で続かなかったり
そのような方がいらっしゃるかもしれない。
運動してないから
お顔が変わらないって
思ってる方がいるのなら
お伝えしたい。
顔ダンスだけで
お顔は変わります
では
なんで変わらないのーって
そんなふうに思ってた私が
そこを
どう抜け出したか
それは
やはり
レッスンを受けたことでした。
やっぱり
レッスン押しーに
なるけども
私の場合は
特に
そこからの変化が早かったのです。
たるみが
ジワジワじゃなく
一気にきたでしょ
顔ダンスをスタートした時より
年齢も重ねてたし
あっちもこっちも
お悩み部分が更に増えたことで
悩んだし
すごく
焦ったことも確かです。
先日
50代のモデルさんが
シミやシワはあっても
お顔の形状は変わらないので
さほど気にならない
でも
たるみはお顔の形状を変えてしまう
下垂することで
お顔が変わってしまうから
一番気をつけていて
ずっと12年
お顔の筋トレだけは続けてきましたって
おっしゃってましたが
ほんとその通りです。
下垂することで
まるでお顔は変わってしまう
愕然とした
その時のたるみきったお顔を
受け入れられなくて
だから
再スタートして
コツコツ
しばらくは一人でやっていましたが
以前のことがあったので（こちらの記事⬇️）
レッスンを受けようと思ったのです。
早く
お顔を変えるために♡
長くなりそうなので
続きはまた次回に〜〜
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54才 57才
お顔全体が
たるみによって垂れ下がり
間延びしています。
↑↑
初めて投稿するビフォー写真
この凸凹のフェイスライン
頬の肉が垂れ下がり
口横のお肉も垂れて
ブルドッグ顔になってます。
マリオネットラインもほんとひどくて
笑うとほうれい線とつながって
よりくっきりになるから
笑顔の写真は全くなくて‥
顎も梅干しジワでぼこぼこ
たるんと二重あご
（写真じゃわかりにくいですが横から見るとたるんたるんでした）
お顔が下がると
首も埋もれたように短く見えますよね
たるみには
相当悩んできましたが
年齢関係なく
いつからでも
顔ダンスだけで改善することができますよ
バランス良く
お顔全体を引き上げていくことで
たるみによっての色んなお悩みが改善していきます。
♡正しく丁寧に
♡日々コツコツ
♡トータルでバランス良く、まんべんなく
お顔を引き上げる
ぜひ一緒に
顔ダンスで
素敵な笑顔を輝かせていきましょう♪
ご参加を心よりお待ちしております
日本セルフリフティング協会の
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