【初めましての方へ】
中３男子
小５女子
小３女子
３兄妹の子育てを楽しんでいる
アラフォー主婦のatai(アタイ)です
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ
公務員と保育士修行の日々から退職 
心と時間に余裕ができたので
日記ブログを書いてます！
暇つぶしに見て下さ～い
最近 やる事を後回しにしてしまう自分
時間はあるのに
なんでやる気が出ないのか？
社畜時代の分刻みで生きていた時は
絶対後回しなんてやらなかったのに・・
睡眠時間削ってでも
ジムへ行ってたのに
そんな今の自分が嫌で
自己分析をしてみたら
きっとやる気スイッチのドーパミンが
足りない！と思い
今日は早朝からジムへ行きました。
こども達も旦那くんもまだ寝てる～
腰痛もだいぶなくなったので
筋トレも復活！！
たっぷり１時間汗をかいて
そのままの流れで
断捨離に手をつけて
やりましたよ！
あとスマホもYouTubeも見ない！
１度見てしまうと
手が止まってしまう～
やる気が出ない・・
そんな時は運動をオススメします
なわとびでもヨガでもジョギングでも
なんでも・・
今日は
いい感じで全身筋肉痛ですぅぅ～
頑張ったご褒美に
ポテトを揚げて
塩とローズマリーを振りかけて
おやつにしました
絶対痩せない原因～
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Thank you