【初めましての方へ】
中３男子
小５女子
小３女子
３兄妹の子育てを楽しんでいる
アラフォー主婦のatai(アタイ)です
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ
公務員と保育士修行の日々から退職 
心と時間に余裕ができたので
日記ブログを書いてます！
暇つぶしに見て下さ～い
昨日からジムで筋トレを再開しました！
腰痛はまだありますが・・
無理しない程度に
少しずつ体を鍛えていきたいと思います
10年後の自分のために・・
スポーツウェアに着替えて
毛玉とか付いてないかな～と
後ろ姿を鏡で確認したら
体のある部分が気になって 気になって
これ、何肉 ？
タンクトップからはみ出る肉
背中の肉が溢れて
タンクトップに収まらず
はみ出してきてるのでしょうか
中年女性になると
上半身に脂肪が付きやすいのは
知っていました。
二の腕も気が付きゃ 振り袖
腰回りの特に後ろと横側
若い時に太っても付かなかった所に
ドンドン付いていきます
もう落とせる気がしませ～ん
そんな自分を受け入れて
これ以上
背中から肉が溢れないように
運動がんばらなくちゃ・・
太ると腰痛が増すので
自分のベスト体重ってあるのですが
今５キロオーバーしてます
あーっ
だから腰痛が治らないのかも
これから冬だし
もっと動かなくなる予定
よし！決めたーーーーー！
パートのない日はジムへ
パートのある日は娘の送迎＋散歩
って事で
さっそく今日は朝１時間歩きました
三日坊主になりませんように・・
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