みなさんは『生活の質』『人生の質』あげたいですか？？
QOL（クオリティ オブ ライフ）を意識して生きるってなかなかしない事かもしれない。
生活の質悪くしたいと望んでるなら仕方ない事てすが、もしそうでなければ、まずは身体が健康てあること、元気であることが優先順位は上にくるはず。
だって、
身体が資本だから
いくらでも言います🫡大事だからね
人生の質って、生活水準だけではなく、
美味しいごはんが食べられる
ぐっすり眠れる
楽しく仕事が出来てる
人間関係良好
家族関係良好
趣味の時間を確保できてる
など、豊かさを感じる器があるか？という事かと思います😊
豊かさを感じるのは、身体の五感
この五感を鈍くするも感度良くするも自分次第
私もみなさんと共に豊かな人生を歩んでいこう！！😊💕