あべのハルカスにて
VERTICAL RUNNING JAPAN CIRCUIT
(VJC)大阪大会が行われ、
一般男子 午前の部に参加した
いわゆる階段垂直マラソン
タイムは14分36秒97(自己記録更新)
過去2度は最初からやや早く駆け上がったからバテたから、
今回はほぼ一定のペースを心掛けて挑んだ😊
(しっかり給水とって)
前半 6分51秒35
後半 7分45秒62
やっぱり
後半がキツかった(; - ω - `A)ﾌｩ...
(今回は60階登ってすぐがゴール、
以前は60階登って天上回廊を回ってゴール)
