股関節と膝と腰

身体は

繋がってるのよー！

今夜のホットヨガ最初の挨拶時は

あぐらがまだかけなかったけど

レッスン終了時は

痛みもなく、あぐらOK✨( ･ㅂ･)و ̑̑

私のヨガは

股関節、ハムストをしっかり緩める。

腰も楽になる。

これ、インスタ映？

顔を出すとー、可愛い

じゃーん！

東京駅限定ドーナツ

たべないでー！

って顔してるけど

パクっ！