前十字靭帯切断再生手術をした
この左膝。
昨年から落ち着き悪く
ちょっとの事で
半月板がズレて痛みが出る度
ゴッドに定位置に治してもらってるんだけど
さらに内側にズレると
歩けない痛みになる。
2年前の夏、、、
そして昨年の8月....
今年も、また8月だ。
でも今回はステップインする時、
踏み込みかけた時に膝が
グニャっとなったのが
わかったので、
あ"!!!!
しまった。。
それから痛くなり
土曜日夜には階段降りるのが苦。
状態から靭帯か半月板やっちまったかと思ったけど、いつものやつだった。
まだ良かった。。。
日曜日は歩くのもビッコ
階段痛くて無理な感じ....
昨日はあぐらがムリ。
ヨガでは自分に負担が
かからないような内容にして
バランスは、、まーなんとかこなす。
昨日朝一でゴッドに治してもらい
夜は近場の接骨院電気治療
土曜日からひたすら
アイシングしてるのもあり
今日はだいぶ復活した！！！
こいつとずっと共存していかなきゃならんけど
ゴッドがいなくなったらマジ困る！
まだまだ現役でいたいし
大腿部の強化しなきゃなぁ。。
夜のホットヨガは通常レッスンです。