• 最初の目印｜金曜日の午後半休を目指してˊ˗

• 12月｜さっそくてんやわんや、疲れる前に休むペース作りを

• 涙のホーム最終戦｜“生まれてきてよかった”

• 11月 振り返り｜安定の土台づくりを変化への備えにできますように

• 自己受容メモ｜継続できてるのに満足できないという弱み

• 安定してきたからこその選択肢、訪問看護を隔週へ。

• ２週間ぶり訪問看護へ｜毎週じゃなくても続けられるペース作りを

• 冬のわたしへ｜お仕事も淡々ルーティンで

• 標準の底上げ｜省エネモードでも心が動く

• ３連休にできたこと( •̀ •́ )୨⚑︎゛

• 選ばない工夫｜思考力が低下した自由時間をラクに生きる

• 三連休１日目｜｢何もしない自由｣

• 働く×セルフケア｜昨日の選択

• 通院のない年内｜自分を守るために続けたいセルフケア

• 精神科11/19(水) 26年目にして過去最長の通院間隔を達成ˊ˗

• 11/19(水)｜精神科メモ

• 障害者雇用｜みんなのあたたかさが染みる病み上がり

• 風邪｜わたしの身体、本当によくがんばった！

• 風邪｜ダメだこりゃ

• 風邪｜今日は治して(休んで)ます

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