• 寝る前のパニック発作...

• 睡眠時間は、起きる時間ではなく寝る時間で調節する。

• 通所５日目（職業レディネステスト）

• メンタル堕ち気味だけど...

• 通所４日目（不調を、メンタルの不調で留めること。）

• 通所３日目（キツかった筋トレ...）

• 精神科6/7(水) ｢自分なりの疲労回復の儀式｣｢心より体のケア｣

• 就職を目指すなら、ここが踏ん張りどころ。

• 通所２日目（喫煙所で嬉しかったこと）

• 明日からの１週間。の前に、充電の日曜日。

• 負けるな、私。がんばれ。

• 通所１日目（講義・サビ管さんと面談）

• 気に入った服を見つけらなくて、イライラ。

• ありがとうございました（就Ａ生活、おしまい。）

• 最後まで安全運転で、なるべくなら笑顔で。

• 退職目前、雨空と感傷。

• 始まる「前」だから起こる、そわそわ＆自傷衝動。

• ｢ボーっと｣から一転して、｢自傷衝動｣｢そわそわ｣。

• 体験利用３日目、６月の予定決め。

• 私の希望する生活　2023.5 ver.

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