• もう、めちゃくちゃだ。

• いったん何も考えない世界に行きたい。

• ＯＤしたあとの感覚と、そっくり！

• ＯＤの置き換え行動【お酒編】

• 疲れる→イライラする→ＯＤする

• ｢生きてて えらいえらい～｣（止まることのない【変化】）

• 精神科6/28(水) 先生、適当に喋ってそうに見えるけど...

• ８月の©計画入院までは、がんばります。

• 疲れ、イライラ。入院まだかな？

• 本日発売！「マンガでわかる！うつの人が見ている世界」

• 縁を大切に。（友だちと会っていました。）

• できることを、ひとつずつ。（リラックスタイム＆睡眠）

• ぼちぼちで良い。がんばれ、わたし。

• 内科6/22(木) 胃カメラ検査（初めての経鼻内視鏡）

• きっと、なんとかなる！

• ｢もっと、もっと！｣

• 生活担当さんとの面談。たくさんの安心。

• 久しぶりに...

• 順調な｢今｣に集中しよう。

• ちょっと疲れているけど、まだやれる。

<< 前ページ次ページ >>