昨日は
精神科の外来受診に行ってきました
はじめての再診。
まだまだ慣れたとは言えない状況、
少し緊張しながら行ってきました。
受付で
2回目なんですけど･･･と言ったら
ていねいに案内してもらえました。
スマホの画面に診察券を表示させて、専用の機械にかざすと無事に番号札が発券された
次からは一人でできそう
再診だとどれくらいの待ち時間か
気になっていたんだけど、
なんと２分くらいで呼ばれました。
今まで
こういう経験がないから新鮮です。
初診から話しやすい印象の先生で
昨日もとても話しやすかったです。
生活は回せているけど
頭が回らないこと、
眠剤を倍量にして寝ていることetc.
先生から
睡眠は死守するよう言われました。
そのためなら
薬も自己判断で増やしていい、と。
“今は
とにかくハードル低くしてあげて。
がんばれなかったり
忘れたりミスしたり
そういうことがあっても
今は自分を責めないこと。
365日 ずっとそうではないんだし
もし続くとしたら
そのときには一緒に考えましょう。”
前回も感じたけど
優しいです。そしてよく喋ります。
向き合おうとしてくれる雰囲気は
前の病院の先生と結構似ています。
こちらの話を遮ることもしないし、
“早く切り上げたい”って圧もない。
お薬に関しても
花粉症のまで出してもらえました。
耳鼻科に行く手間が省けました
次回は、また２週間後。
それまで睡眠を死守していきます。
自閉症サバイバー
sana
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